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Совет Эксперта
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Sud spiaggia dieta fase 1 2 piani di pasto settimanale

Una dieta sulla spiaggia a sud con due piani di pasto settimanale per la prima e la seconda fase. Scopri come perdere peso, sentirti energico e raggiungere la tua forma fisica ideale.

Ciao a tutti, amanti del sole e della sabbia! Se state cercando un modo per ottenere un fisico da urlo in vista dell'estate, allora siete nel posto giusto. Sì, avete capito bene, è arrivato il momento di parlare della dieta Sud Spiaggia Fase 1 e Fase 2. Non pensate che sia un'impresa impossibile, perché non lo è affatto! In questo articolo, vi svelerò i segreti dei piani di pasto settimanali che vi aiuteranno a trasformare il vostro corpo in una vera e propria scultura greca (o Venere, come preferite). Siete pronti a partire per questa avventura culinaria? Allora non perdete tempo e leggete tutto l'articolo per scoprire come potete ottenere il fisico che avete sempre desiderato!


LEGGI TUTTO ...












































peperoni e limone


- Acqua aromatizzata con menta




Spuntino di metà pomeriggio


- Carote crude con hummus




Cena


- Pollo alla griglia con zucchine al vapore


- Acqua aromatizzata con limone




In entrambi i piani di pasto, per aiutare il nostro corpo a ridurre l'infiammazione e il gonfiore.




Ecco due piani di pasto settimanale per la fase 1 della dieta sud spiaggia:




Piano di pasto settimanale 1




Colazione